CVIČENÍ PŘIROZENOSTÍ TĚLA A MYSLI

(CPT-M) je ucelený koncept pohybu v naladění na sebe sama.

Zahrnuje jak sestavu cviků, tak obecné principy, které můžeš aplikovat na jakýkoliv druh pohybu nebo sportu, který Tě zajímá. I “obyčejný” trénink se tak může stát neobyčejným a Ty sama ho změníš na opravdovou terapii pohybem.

cpt-m Je právě pro Tebe, když...

  • HLEDÁŠ ÚLEVU OD BOLESTI
    Naše emoční rozpoložení a energie v našem těle se projevují změnou jeho tonu i držení. Na kurzu i workshopech budeš pracovat na vnímání svého těla a pohybu v souladu s tím, co cítíš.
  • CHCEŠ NAJÍT SVOU IDEÁLNÍ VÁHU, ZPEVNĚNÍ I UVOLNĚNÍ
    Díky CPT-M se Tvůj pohyb stane nesmírně efektivním, protože vyjde vstříc skutečným potřebám Tvého těla i celého systému tělo - mysl - duše.
  • TOUŽÍŠ PO PRAKTICKÉM CVIČENÍ, KTERÉ SNADNO ZAŘADÍŠ DO SVÉHO PROGRAMU
    CPT-M zacílí na to, co je pro Tebe důležité. I za krátkou dobu Ti tak dokáže ulevit od bolesti, uvolnit Tě i zpevnit a nabít Tě energií a chutí do života.

pár slov o cvičení

CPT-M Jana Chyňava Urbanová Děčín

Autorkou konceptu CPT-M je Hanka Mokrá, která spolupracovala i na rozvoji Metody JIH®. Při jeho tvorbě vycházela jak z principů metody JIH® ve vnímání a cítění, tak ze svých poznatků z kraniosakrální biodynamiky, cvičení s pružnými lany podle MUDr. Smíška (SM-systém), čchi-kungu, jógy nebo fyzioterapie.

Kurzy probíhají online nebo živě, dle aktuální situace. Během kurzu budeme používat pružné lano pro SM-systém. Je běžně dostupné v e-shopech v ceně cca 600 Kč, pro cvičení v Děčíně mohu několik lan zapůjčit (rezervace nutná).

vnímání těla v pohybu, to je Cvičení přirozeností těla a mysli

Co zahrnuje on-line kurz?

  • uzavřené prostředí FB skupiny pro společnou komunikaci
  • individuální on-line konzultace s každým účastníkem
  • video nahrávky se cvičením
  • živé vstupy v reakci na Tvoje konkrétní dotazy či problémy
  • společné zoom vysílání
  • individuální přístup lektorky

Co zahrnuje kurz naživo?

  • uvolnění energie účastníků pro vnímání svého těla natolik, aby cítili soulad mysli a těla
  • individuální přístup ke každému
  • naučení sestavy cviků pro posílení, stabilitu i uvolnění těla dle jejich individuálních potřeb
  • vysvětlení souvislostí v reakcích těla a způsobu práce s ním
  • poskytnutí videí s nahrávkou cviků pro pozdější připomenutí
  • specifické cvičední dle potřeb
    Vybírám techniky prochuvolnění toku lymfy a aktivaci toku energie
  • uvolňovací techniky
    Pro potřebnou fázi uvolnění a vědomého vnímání volím automasážní techniky z reflexní terapie
  • vědomá meditace
    Cvičení přirozenosti těla a mysli tě naučí i vnímání těla v hluboké relaxaci, kdy zůstáváš při plném vědomí a neodcházíš do nevědomého spánku.
CPT-M živě v Děčíně
1 500 Kč
celodenní kurzu + videa k domácímu použití
30.7.2022