CVIČENÍ  PŘIROZENOSTÍ  TĚLA  A  MYSLI

Cvičeností přirozeností těla a mysli (CPT-M) je ucelený koncept pohybu v naladění na sebe sama.

Je právě pro Tebe, když...

  • HLEDÁŠ ÚLEVU OD BOLESTI
    Naše emoční rozpoložení a energie v našem těle se projevují změnou jeho tonu i držení. Na kurzu i workshopech budeš pracovat na vnímání svého těla a pohybu v souladu s tím, co cítíš.
  • CHCEŠ NAJÍT SVOU IDEÁLNÍ VÁHU, ZPEVNĚNÍ I UVOLNĚNÍ
    Díky CPT-M se Tvůj pohyb stane nesmírně efektivním, protože vyjde vstříc skutečným potřebám Tvého těla i celého systému tělo - mysl - duše.
  • TOUŽÍŠ PO PRAKTICKÉM CVIČENÍ, KTERÉ SNADNO ZAŘADÍŠ DO SVÉHO PROGRAMU
    CPT-M zacílí na to, co je pro Tebe důležité. I za krátkou dobu Ti tak dokáže ulevit od bolesti, uvolnit Tě i zpevnit a nabít Tě energií a chutí do života.

Autorkou konceptu CPT-M je Hanka Mokrá, která spolupracovala i na rozvoji metody JIH®. Při jeho tvorbě vycházela jak z principů metody JIH® ve vnímání a cítění, tak ze svých poznatků z kraniosakrální biodynamiky, cvičení s pružnými lany podle MUDr. Smíška (SM-systém), čchi-kungu, jógy nebo fyzioterapie.

CPT-M zahrnuje jak sestavu cviků, tak obecné principy, které můžeš aplikovat na jakýkoliv druh pohybu nebo sportu, který Tě zajímá. I “obyčejný” trénink se tak může stát neobyčejným a Ty sama ho změníš na opravdovou terapii pohybem.

Kurzy probíhají online nebo živě, dle aktuální situace. Během kurzu budeme používat pružné lano pro SM-systém. Je běžně dostupné v e-shopech v ceně cca 600Kč, pro cvičení v Děčíně mohu několik lan zapůjčit (rezervace nutná).

Co kurz zahrhnuje:

  • individuální přístup
  • video nahrávky se cvičením
  • další živé vstupy v reakci na konkrétní účastníky kurzu
  • společné zoom vysílání
  • individuální on-line konzultace s každým účastníkem

1500 Kč / týdenní on-line kurz