Cvičení přirozeností těla a mysli
Cvičení přirozenosti těla a mysli je autorský projekt Hanky Mokré. Úžasná lektorka cvičení, ale i autorka metody J.I.H.
Cvičení v této podobě je postavené na cítění a vnímání skutečných potřeb těla s rozlišením impulsů, které jdou z mysli, duše a těla.
Základem cvičení s lany je cvičení SM systému, ale vždy ve fázování, intenzitě odpovídající každému člověku individuálně.
Cvičení je prokládáno mnoha dalšími cviky z jógy, cchi-kungu, posilování, opět v ladění na konkrétní potřeby klientů.
S CPT-M poznáte, že někdy je nejvíce potřeba zpomalit, uvolnit a pak teprve pozvolna nabírat na tempu.
Budete vnímat, že mysl ovládá naše tělo mnohem víc než se na první dojem zdá. A právě to nás odvádí od našich skutečných potřeb a souladu se sebou.
Během cvičení se budete učit na co reagujete v běžném životě, jak vás to ovlivňuje na duchu i na těle a jak se s tím dá pracovat.
Smyslem cvičení pod vedením terapeuta metody J.I.H. je dovedení člověka k vnímání vlastní životní energie, její síly a potenciálu. Je to terapie v pohybu. Stav uvolnění po cvičení je inspirací nejen pro cvičení, ale pro každodenní obyčejný život. Je to jedna z možností vědomé práce sama se sebou a počátek nebo pokračování objevování jak moc mohu vlastní život ovlivnit.
Metoda J.I.H. je životní styl, který pomáhá lidem k vědomému tvoření vlastní reality.
Ke cvičení se využívá cvičební lano pro SM systém - je dostupné na mnoha e-shopech v ceně cca 600 Kč.
Pro cvičení v Děčíně mohu několik lan zapůjčit - rezervace nutná.
Co kurz zahrhnuje:
individuální přístup
video nahrávky se cvičením
další živé vstupy v reakci na konkrétní účastníky kurzu
společné zoom vysílání
individuální on-line konzultace s každým účastníkem
1500 Kč / týdenní on-line kurz